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Soupe de potimarron et champignons de Paris à la muscade

Le duo potimarron-champignon s'accorde parfaitement avec la saveur de la muscade, quelques petites girolles en décor pour une soupe grand style
teltabimp
La story
Il me restait des champignons de Paris (les girolles sont juste en décor), et j'ai toujours du potimarron dans ma cuisine, pour la déco d'abord -il est trop beau- et j'adore son goût. Enfin, comme on ne l'épluche pas, c'est la courge des paresseux! Cette association avec les champignons de Paris m'a tout de suite conquise, rendue onctueuse par un peu de crème fraîche (ou de mascarpone), et surtout sublimé par la muscade après avoir testé plusieurs épices. Une soupe facile et rapide que je vais répéter cet hiver.
Si vous n'avez ni robot ni blender je vous conseille ce combiné mixeur, hachoir et batteur (soit l'essentiel des usages). Très efficace et peu encombrant.
DifficultéFacile
Durée Préparation-Cuisson 10 mn.
Coût <8€ pour 4 personnes

Quels bienfaits ?


Le potimarron potimarron est très riche en provitamine A et en oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, fer, potassium, silicium, sodium…), en acides aminés, en acides gras insaturés, en amidon, en sucres naturels et en carotène.
Le champignon de Paris contient majoritairement de l’eau (93,9%), mais aussi des protéines, des glucides et des fibres, le tout en proportion inférieure à la moyenne des légumes. Il apporte donc surtout son goût et sa texture.
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