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Soupe de potimarron et champignons de Paris à la muscade

Le duo potimarro-champignon s'accorde parfaitement avec la saveur de la muscade, quelques petites girolles en décor pour une soupe grand style

La story
Il me restait des champignons, et j'ai toujours du potimarron dans ma cuisine, pour le décor d'abord -il est trop beau, et j'adore son goût. Enfin, comme on ne l'épluche pas, c'est la courge des paresseux! Cette association avec les champignons de Paris m'a tout de suite conquise, rendue onctueuse par un peu de crème fraîche (ou de mascarpone), et surtout sublimé par la muscade après avoir testé plusieurs épices. Une soupe facile et rapide que je vais répéter cet hiver.
Fiche recette cuisine du jardin

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Quels bienfaits ?

Le potimarron potimarron est très riche en provitamine A et en oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, fer, potassium, silicium, sodium…), en acides aminés, en acides gras insaturés, en amidon, en sucres naturels et en carotène.
Le champignon de Paris contient majoritairement de l’eau (93,9%), mais aussi des protéines, des glucides et des fibres, le tout en proportion inférieure à la moyenne des légumes. Il apporte donc surtout son goût et sa texture.
kariceramiks
DifficultéFacile
Durée Préparation-Cuisson 10 mn.
Matériel Un mixer plongeur, blender ou robot culinaire
Coût <8€ pour 4 personnes

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