Chers amis gourmets, je réalise et photographie moi-même ces recettes. Mon blog est financé uniquement par les bannières publicitaires, merci !
Juicing pastèque et pêche
Juicing pêche pastèque
11 juillet 2019
maringa juicing 2
Juicing pêche, pomme, groseille
19 juillet 2019

Taboulé de quinoa, oignon, tomate et fruits secs

alajuela salade cuisine du jardin
Un taboulé de quinoa qui allie les fruits secs à la fraîcheur de la tomate. Incontournable de l'été, prêt d'avance et économique !
teltabimp

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Difficulté Facile.
Durée Cuisson 12 mn, laisser refroidir. Préparation et dressage 5 mn.
Coût<5€ pour 4 personnes
La Story
La recette est faite avec un mélange de quinoa blanc et rouge (magasin bio), mais on peut choisir une autre variété.

Quels bienfaits ?

La tomate est riche en alcalins (citrates, tartrates, nitrates), c'est un jus est donc anti-acide. Renfermant les vitamines A, B et C..voir plus
La cranberrie est une baie de la famille des mytrilles qui contient différents types de flavonoïdes, puissants antioxydants neutralisant les radicaux libres du corps. Elle contribue à prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, et de diverses maladies liées au vieillissement.
Le raisin apporte de nombreux minéraux (en particulier du potassium), des fibres et des vitamines...voir plus
L'oignon est riche en vitamines A, B et surtout C, il regorge de minéraux et d’oligo-éléments. Un véritable concentré de vitalité, source de bien-être et d’équilibre....voir plus