Juicing pastèque et pêche
Juicing pêche pastèque
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Juicing pêche, pomme, groseille
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Taboulé de quinoa, oignon, tomate et fruits secs

alajuela salade cuisine du jardin
Un taboulé de quinoa qui allie les fruits secs à la fraîcheur de la tomate. Incontournable de l'été, prêt d'avance et économique !
teltabimp
La Story
La recette est faite avec un mélange de quinoa blanc et rouge (magasin bio), mais on peut choisir une autre variété.
Un cuiseur pour le riz, les céréales et les légumineuses. Cuisson parfaite sans surveillance et maintien au chaud. Celui-là est design, il en existe de plus simples.
Difficulté Facile.
Durée Cuisson 12 mn, laisser refroidir. Préparation et dressage 5 mn.
Coût<5€ pour 4 personnes

Quels bienfaits ?

La tomate est riche en alcalins (citrates, tartrates, nitrates), c'est un jus est donc anti-acide. Renfermant les vitamines A, B et C..voir plus
La cranberrie est une baie de la famille des mytrilles qui contient différents types de flavonoïdes, puissants antioxydants neutralisant les radicaux libres du corps. Elle contribue à prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, et de diverses maladies liées au vieillissement.
Le raisin apporte de nombreux minéraux (en particulier du potassium), des fibres et des vitamines...voir plus
L'oignon est riche en vitamines A, B et surtout C, il regorge de minéraux et d’oligo-éléments. Un véritable concentré de vitalité, source de bien-être et d’équilibre....voir plus
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